经络养生口诀记住它，会用到的
1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行欠亨；上连乳腺下子宫，万一欠亨变老翁。
2、督脉立于脊椎中，监视气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。
3、胆经裤线重叠行，排泄杂乱变神经；嗜睡液汗疲惫态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，目眩目黄有增生。
4、肝经对应胆经行，轮回排泄掌控中；肤色发青腰痛苦悲伤，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，怒气茂盛有恶行。
5、肝经后面是肾经，间隔不远两指空；排泄体系掌控中，尿量稀疏还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惶恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；影象降落无睡梦，症状欠亨逐步通。
6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
7、胃经位于胆经前，三指间隔到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，年夜便干燥且欠亨。
8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，吐逆难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有枢纽关头痛。
9、食指腋窝年夜肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻欠亨；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；伤风发冷体内空。
11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经；轮回体系掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多痛苦悲伤；目赤颧红口干燥，血液不良喜宁静；心事过多压力重。
12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会痛苦悲伤；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经；排泄轮回掌控中，轮回差别血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；排泄轮回掌控中，免疫降落愁闷症；疲惫易得慢性病。
全身穴位口诀
头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，
连捏带按十余次，转瞬头上即觉轻。
双目惨淡视不明，按觅睛明运目框。
鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。
口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不克不及举，肩禺按之效无疑。
两肘挛痛动艰巨，按罢曲池将肘牵。
头面伯仲诸般症，合谷一按可收功。
按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。
此乃要摧肺中气，二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。
乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。
年夜包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，
斜按能调五脏气，气量气度之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨，年夜指深按巨阙中，
指下气动等于病，顺手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，
两腿好像火来烤，热气走到两脚中。
左右有动石关穴，此是积累在内横，
一样按法往下送，淤气降落病觉轻。
肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，
一样推拿三五次，腹中轻快病无踪，
是寒是火随气降，七疝本来是肾经。
盘脐有块聚是气，按住如同石块形，
重按轻揉在指下，旦夕推拿要费功，
按来按去气血散，脏腑折衷病不生。
脐下二指名气海，按之有动气脉横，
丹田欠亨生百病，体衰身懈气力空。
小腹不宜推拿法，曲骨动脉明气冲，
一连按动数十次，小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里，伸手摩脉抓年夜筋，
能调五脏阴阳气，痛苦悲伤难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，
正面推拿通到底，肚腹之中气自通。
胸腹推拿伎俩尽，再从背後一程行，
君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。
平肩年夜筋真气聚，捏此开通气血行，
脊骨阁下一寸五，此是太阳膀胱经，
两条年夜筋伸手捏，上下抓著筋有声，
内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴，按之年夜痛穴为真，
此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，
肾旁左右名带脉，年夜筋揪起痛更憎，
能降胁下阴阳气，六脉折衷甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，
伸手连揉数十次，背气相通到腿上。
承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中间，
腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。
阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。
承山能治五脏病，伸手摸捏痛异常。
踝上年夜筋著力起，痛苦悲伤难言不要忙，
此穴能调周身气，寒火腹痛立灭亡。
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