这份立秋养生指南，请收好

今日立秋，立秋骨气预示着酷热的夏日即将曩昔，秋日就要光降。

立秋后暑气一时难消，不免会有“秋山君”的余威，这一阶段要逐步疗养，使身材逐渐顺应气候的变化。

【饮食调养】

立秋之后，日夜温差加年夜，在饮食上应该保持祛暑清热，多饮食一些滋阴润肺的食品，如：银耳，雪莉、蜂蜜等。平易近间在立秋的时刻有“贴秋膘”的说法，然则此时胃功效较弱，假如吃太多高卵白质的食品，会增长肠胃负担，影响肠胃功效，以是“贴秋膘”要恰当。

【防燥】

秋季天气干燥，容易上火，必要多补水，多吃生果生津解渴、清热降火。要只管即便少食或者不食辣椒、葱姜蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸肥腻物，以防加重秋燥症状。

秋日容易燥热，是以要颐养脾胃，应多食用以“蒸”为主的菜肴，能最年夜水平保存食品的原汁原味。使用通俗蒸锅一次性蒸煮的菜品太少，同时又担忧水蒸汽遇到锅盖滴落在菜品上影响口感，这时刻就必要法帝集成灶登场了。

法帝X5ZK蒸烤一体集成灶搭载高温锁鲜蒸功效，内腔敏捷到达强饱和蒸汽状况，让充沛的蒸汽动态包裹菜肴，厚味层层渗入渗出，使食品坚持真鲜本味，轻松出品清蒸鲈鱼、香菇蒸鸡、粉丝蒸娃娃菜……蒸出来的食品软糯适口。

中式烹调讲求火候，火候到位，食品的味道能力深刻民气。法帝X5ZK蒸烤一体集成灶，采纳新一代三维立体长进风高效燃烧器，立体轮回进风，实现360°环形补氧，燃烧更充足，5.2KW迅燃烈火直达锅底，爆炒无忧，宫保鸡丁、爆炒腰花一切不在话下，炒出年夜厨味。另外，冬瓜肉汤、莲藕玉米排骨汤等等，这些秋天的养分厚味都能信手拈来。

这个秋日

有一台法帝集成灶

康健、厚味通通不在话下

让你尽享美食乐趣。