健康养生骨壮人安康这“6法”“2方”守护老年人骨骼健康，一定要了解
跟着年龄的增加，老年人骨骼康健的紧张性日益凸显，而优越的饮食习气，对付坚持骨骼康健起着至关紧张的作用。
正如《素问-朝气通天论》所云：“是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则节气以精。谨道如法，长有定命。”强调要审慎合理地调配饮食五味，能力使骨骼康健、筋脉柔韧、气血通行、腠理固密，从而到达康健长寿、享尽天算的目标。
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下面，就来详细谈谈老年人应该若何经由过程饮食来坚持骨骼康健。
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